Resepi Nasi Goreng Ayam Kunyit Mudah Dan Faedahnya Bagi Kesihatan

resepinasi.net – Hello… Bagaimana khabar rakan-rakan semua? Semoga dalam keadaan sihat sentiasa. Nasi goreng sudah tentu sudah diketahui ramai orang. Ini adalah makanan kegemaran bagi ramai orang. Terdapat pelbagai jenis nasi goreng yang kesemuanya mempunyai rasa yang sedap, seperti nasi goreng ayam berempah, nasi goreng ayam simple, nasi goreng Korea, nasi goreng Cina, dan lain-lain. Buat masa ini kami akan cuba memasak nasi goreng ayam kunyit yang mudah dan sedap. Selain mempunyai kelazatan, nasi goreng adalah juga mudah untuk membuatnya. Tertanya-tanya tentang resipi nasi goreng ayam kunyit mudah dan sedap ni? Jom kita tengok bahan-bahan dan cara membuatnya

Resepi Nasi Goreng Ayam Kunyit Mudah Dan Faedahnya Bagi Kesihatan

Baca juga : Resepi Nasi Arab Kambing Mudah dan Sedap

Bahan-Bahan

  • nasi putih yang disejukkan
  • bawang besar holland *
  • bawang putih*
  • cili padi *
  • 2sb cili giling
  • sedikit isi ayam/ udang/sotong
  • 1 biji telur
  • mixed vegetable + daun bawang
  • sedikit lada sulah
  • mixed vegetable
  • garam secukup rasa

Cara Memasak

  1. Mayang dadu bahan-bahan bertanda (*)
  2. Panaskan minyak & tumiskan bahan yang dihiris dadu sampai naik wangi
  3. Then masukkan cili giling ( sampai garing)..masukkan ayam/udang/sotong ~[ kacau hingga semua bahan masak]
  4. Pecahkan telur & masukkan mixed vegetable [kacau sampai masak]
  5. Masukkan nasi & bahan perasa sesedap rasa
  6. Taburkan daun bawang & lada sulah

Nasi ayam goreng kunyit sudah bersedia di hidangkan. Selain mempunyai rasa yang istimewa, kunyit juga mempunyai banyak faedah untuk kesihatan dan Kecantikan Anda.

Faedah Kunyit Untuk Kesihatan

1. anti Inflamation (bengkak)

Kandungan minyak meruap dalam kunyit menampakkan anti-radang aktiviti adalah ketara dalam pelbagai model percubaan dan penyelidikan. Lebih kuat lagi daripada minyak pati, ini adalah disebabkan oleh pigmen kuning atau oren dari kunyit yang dipanggil curcumin. Curcumin dianggap ejen farmakologi yang utama dalam kunyit. Dalam banyak kajian, kesan anti-radang curcumin telah terbukti menjadi setanding ubat hydrocortisone dan fenilbutazon sebagai bahan-bahan anti-radang seperti Motrin. Berbeza dengan ubat-ubatan, berkaitan dengan kesan toksik yang besar (pembentukan ulser, penurunan bilangan sel darah putih, pendarahan usus), curcumin tidak menghasilkan keracunan.

2. Rheumatoid Arthritis (bengkak sendi kronik)

Kajian klinikal telah membuktikan bahawa Curcumin dalam kunyit juga mengenakan kesan antioksidan kuat. Sebagai antioksidan, Curcumin mampu meneutralkan radikal bebas, bahan-bahan kimia di dalam badan dan boleh menyebabkan pelbagai kerosakan kepada sel-sel sihat dan sel membran. ini penting dalam banyak penyakit, salah seorang daripada mereka adalah artritis, di mana radikal bebas adalah punca keradangan sendi yang sakit dan kerosakan sendi.

Kandungan kunyit yang memberikan kesan antioksida dan anti-radang menjelaskan mengapa ramai orang dengan penyakit sendi adalah sangat menarik nafas lega apabila memakan herba. Dalam satu kajian baru dari pesakit yang menghidapi artritis reumatoid (keradangan kronik sendi), berbanding dengan Curcumin fenilbutazon akan menghasilkan peningkatan setanding pendek tempoh seperti sengit pada waktu pagi dan mengurangkan bengkak sendi.

3. pencegahan kanser

Kandungan antioksidan Curcumin memungkinkan untuk melindungi sel-sel usus besar dari radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan DNA. Proses ini adalah sangat berguna terutamanya kepada usus besar yang pesat cukup your perolehan, yang berlaku kira-kira setiap tiga hari. Kerana Replikasi sel ini sering berlaku, mutasi DNA dalam sel-sel dalam usus boleh menyebabkan pembentukan sel-sel kanser lebih cepat. Curcumin juga membantu tubuh untuk memusnahkan sel-sel kanser, jadi mereka tidak boleh merebak ke seluruh badan yang boleh membuat kerosakan parah. Cara utama untuk melakukan ini adalah dengan meningkatkan Curcumin, fungsi hati.

Mekanisma lain yang dibuat oleh curcumin (kuning/oren-membentuk bahan dalam kunyit) yang boleh melindungi terhadap perkembangan kanser dengan menghalang sintesis protein dianggap memainkan peranan penting dalam pembentukan tumor dan menghalang pembangunan bekalan darah tambahan yang diperlukan untuk pertumbuhan sel-sel kanser. Kunyit adalah lebih kuat dari daun Serai dan manfaat-manfaatnya mungkin hanya baik sebagai manfaat daun soursop di rooting keluar kanser.

Apakah Kanser mujarab sekatan melalui kunyit?

Kanser hati,
Kanser kolon,
Kanser darah,
Kanser prostat

4. meningkatkan antioksidan

Kandungan curcumin ialah salah satu antioksidan yang kuat yang boleh meneutralkan radikal bebas kerana kimia dengan struktur yang diingini. Tambahan pula Curcumin juga meningkatkan aktiviti enzim antioksida dalam badan sendiri. Dalam cara ini, curcumin memberi rintangan/membunuh radikal bebas.

5. meningkatkan fungsi hati

Penyelidikan yang dijalankan tujuan kajian tikus yang akan dilakukan untuk menilai kesan kunyit ke atas keupayaan hati untuk menyahtoksik bahan kimia xenobiotik (toksik), tahap enzim detoksifikasi hati dua adalah sangat penting (UDP glucuronyl transferase dan glutathione-S-transferase) meningkat dengan ketara dalam tikus makan berbanding dengan kunyit bukanlah. Para penyelidik berkata, “hasil kajian menunjukkan bahawa kunyit boleh meningkatkan sistem detoksifikasi selain sifat-sifat anti oxidant”

6. mengurangkan risiko leukemia kanak-kanak

Penyelidikan yang dibentangkan pada persidangan mengenai leukemia yang diadakan di London, memberikan bukti bahawa memakan makanan berpengalaman dengan kunyit boleh mengurangkan risiko mendapat leukemia.

Prof. Moolky Nagabhushan dari Loyola University Medical Center, Chicago, IL yang hampir 20 tahun yang sedang melakukan kajian ini. Dalam kajian beliau, beliau berkata bahawa curcumin dalam kunyit boleh:

Mutagenisitas polycyclic hidrokarbon aromatik yang menghalang (PAH) (kimia karsinogenik dicipta oleh pembakaran bahan api yang berasaskan karbon dan sumbernya yang termasuk asap rokok)
Menghalang kerosakan sinaran untuk kromosom
Menghalang pembentukan berbahaya amine heterocyclic kompaun dan sebatian nitroso yang sedia ada, khususnya makanan, seperti produk-produk daging yang diproses yang mengandungi nitrosamines diproses.
Menghalang pembiakan sel leukemia kultur sel

7. perlindungan (penyakit kardiovaskular yang berkaitan dengan saluran darah)

Curcumin mungkin menghalang pengoksidaan kolesterol di dalam badan. Kerana dicetuskan oleh cholesterol boleh merosakkan saluran darah dan berkumpul di plak yang boleh menyebabkan serangan jantung atau angin ahmar, untuk menghalang pengoksidaan kolesterol dapat membantu mengurangkan perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Kunyit ialah sumber vitamin B6 yang besar adalah diperlukan untuk mengekalkan tahap homocysteine supaya tidak terlalu tinggi. Pengambilan B6 adalah salah satu daripada pengambilan vitamin B6 yang tinggi telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Dalam penyelidikan diterbitkan dalam jurnal India fisiologi dan farmakologi, apabila 10 sukarelawan sihat mengkosumsi Curcumin 500 mg setiap hari selama 7 hari, bukan sahaja jangan merendahkan tingka kolesterol darah yang mengurangkan pengoksidaan sebanyak 33%, tetapi jumlah kolesterol mereka turun 11.63%, dan mereka HDL (kolesterol baik) meningkat sebanyak 29%! (Soni KB, Kuttan R).

8. mencegah Alzaimer

Beberapa kajian mencadangkan bahawa Curcumin, satu juzuk biologi aktif dalam kunyit, boleh mencegah penyakit Alzheimer dengan mengaktifkan gen yang encodes pengeluaran protein antioksidan. Satu kajian yang disiarkan dalam jurnal Bio kimia di Itali (Disember 2003) membincangkan peranan Curcumin dalam induksi skim oxygenase laluan, sistem pelindung, apabila dicetuskan dalam tisu otak, menyebabkan penghasilan antioksidan bilirubin menjadi lebih kuat, yang melindungi otak terhadap oksidatif (radikal bebas) dan kecederaan.

Pengoksidaan adalah dianggap sebagai faktor utama dalam penuaan dan penyakit neurodegeneratif termasuk punca-punca dementia seperti Penyakit Alzheimer. Kajian lain dilakukan bersama oleh Itali dan pasukan Amerika Syarikat dan dibentangkan di persidangan tahunan Persatuan fisiologi Amerika pada tahun 2004 di Washington, d.c., disahkan bahawa Curcumin mendorong gen memainkan peranan penting, dipanggil hemeoxygenase-1 (HO-1) di wilayah hippocampus astrocytes otak.

9. Elakkan kemurungan

Kemurungan juga dikaitkan dengan penurunan fungsi neurotropik sintesis otak dan mengecut dalam hippocampus tersebut, kawasan otak yang terlibat dalam pembelajaran dan ingatan. kerana kandungan kunyit mempunyai fungsi untuk membantu neurotropik proses ini menjadikan ia boleh memberi kesan anti kemurungan.

Sebagai tambahan kepada manfaat utama 9, kunyit juga boleh memberikan kesan yang pelbagai adalah penting untuk Kesihatan, di sini adalah beberapa faedah lain bagi kunyit:

  • Kencing manis
  • Kepialu
  • Apendisitis
  • Disenteri
  • Sakit keputihan
  • Haid tidak lancar
  • Baghal perut sewaktu haid
  • Membantu melancarkan ASI dalam
  • Mampu membantu melancarkan masa buruh
  • Memberhentikan penggunaan bayi
  • Cangkrang (waterproken)
  • Tonsil yang
  • Cirit-birit mucous
  • Morbili
  • Sakit perut
  • Perut rasa loya
  • Pedih ulu hati perut
  • Kembung perut
  • Cirit-birit
  • Ulser
  • Sembelit
  • Sukar untuk defecate
  • Sakit kepala
  • Canker kudis
  • Mabuk kenderaan
  • Kesakitan yang disebabkan oleh rongga
  • Penambah darah
  • Membersih darah
  • Meningkatkan selera makan
  • Ekzema
  • Merawat ulser
  • Merawat ulser atau koreng
  • Merawat bengkak kerana disengant oleh serangga atau bulu Caterpillar
  • Ringworm
  • Gatal-gatal-gatal

Faedah kunyit untuk Kecantikan

  • Menghilangkan kesan parut jerawat
  • Membuat kulit menjadi licin lebis
  • Boleh membuat kulit kelihatan lebih muda dan tona
  • Merawat kulit berminyak kerana ia boleh mengurangkan pengeluaran lebihan minyak pada kulit
  • Merawat jerawat
  • Menyamar kedut-kedut
  • Boleh dijadikan pewarna rambut asli
  • Mengelakkan berlakunya penuaan pramatang
  • Mengurangkan bulu pada kulit
  • Mengatasi masalah keguguran rambut
  • Membantu mengangkat sel – sel-sel kulit mati
  • Mengatasi masalah rambut kelemumur
  • Boleh melicinkan kulit di tumit dan siku
  • Melembapkan kulit kering
  • Membuat kulit menjadi lebih cerah dan putih.

Sekian dulu entry kali ini. Sila cuba resepi nasi goreng ayam kunyit ni di rumah. Selain menjadi sedap, nasi goreng ayam kunyit ni juga mempunyai banyak faedah. Jangan lupa untuk berkongsi dengan rakan-rakan anda. Selamat mencuba 😉

Baca juga : Resepi Nasi Minyak Terengganu Mudah dan Sedap

Incoming search terms:

Leave a Reply